多吃多動，減重不要讓自己餓肚子，該吃的時候吃，該動的時候動，可以持之以恆，自己喜歡的方式才是最重要...

今天是母親節，感謝媽媽生育我們，雖然沒能一直在身邊，從小也是一樣辛苦的把我們帶大，感謝阿嘛從小在媽...

睽違已久的籃球日，看了季後賽手好癢，一個月打一次籃球過過癮，今天你們都做了什麼運動啊？ ...

感謝大家的祝福，經過幾天的點滴輸液，nini哥的指數都比較正常，終於今晚可以回家了，這幾天回家都沒...

今天拍新書的封面照，攝影師叫我擺個姿勢，我天生有肢體障礙，非常的不會擺Pose，怕攝影中斷，現場很...

最近常常因為很多行程，需要一大早女兒還在睡時就出門，每天早上起床的牛奶是我在泡的，所以李小妹早上起...

跟李小妹比誰比較會眨眼睛（≧∇≦） 雖然生活中難免有許多事事非非，每次看到女兒的笑容，老婆的鼓...

歌唱的好不稀奇，邊做棒式邊把歌唱的好就真的很利害了！ 看看休粉阿腥如何邊做棒式邊把＂背叛＂這首歌唱...

不管發生什麼事，先放一下一切，給自己半小時的獨處時間！ 不要說半小時太久你沒時間，想想你人生中...

這是以後休粉團購時專屬的logo，問一下大家比較喜歡A還是B，或兩個都喜歡都想保留，大家可以留言發...